Be Mindful, My Friend - Set

In deinem Be Mindful, My Friend - Set sind:

eine handgefertigte Akupressurkugel aus Zedernholz, ein 20ml Duftspray Pine Wood (Duftwirkung: erdend und entspannend) und ein kleiner Akupressurring (wahlweise in gold, kuper oder silber).

Die kleinen Helfer kommen gut verschnürt in einem Säckchen aus Biobaumwolle. So kannst du das Set ganz einfach überall hin mitnehmen.

Bestens für Achtsamkeitsübungen, Meditation und Yoga geeignet.

Die Akupressur hilft dir, deine Achtsamkeit auf deine Körperwahrnehmung, weg von To Do's und Gedanken, zu bringen. Du kannst den Ball in deinen Händen oder den Ring über die Finger rollen. So kannst du dich zuerst einmal wieder auf die Sinneswahrnehmung "Fühlen" konzentrieren. Das hilft dir dabei, Distanz zu Gedanken zu schaffen und dich mit deinem Körper zu verbinden.

Die ätherischen Öle aus den Nadeln von Pinie, Weißtanne und Fichte wirken erdend, besinnend und entspannend. Die kleinen Duftmoleküle werden durch die Nase aufgenommen und senden Signale direkt ans Stammhirn, das unsere Emotionen und unterbewussten Reflexe steuert. Ein paar Sprüher und du hast ein wunderbares Dufterlebnis für deine Achtsamkeitsübung, Mediation oder Yogapraktik.